Tegelikult mitte – tervislik toitumine, mis kaitseb vähi vastu on sama, mida soovitatakse, et vähendada muude krooniliste haiguste, nagu diabeedi ja südamehaiguse riski. Ainuke konkreetne erinevus on, et soolevähi riski vähendamiseks soovitatakse vältida töödeldud liha ja piirata punase liha tarbimist. Mõnes uuringus on neid tegureid seostatud ka südamehaigusega, kuid tõendusmaterjal ei ole nii veenev kui soolevähi kohta. Seega on eespool soovitatud toitumine hea mitte ainult vähiriski, vaid ka muudesse haigustesse haigestumise riski vähendamiseks. Puudub veenev tõendusmaterjal selle kohta, et mõni konkreetne toiduaine (mõnikord nimetatakse neid eksitavalt supertoiduaineteks) aitaks eraldivõetuna vähendada vähi või muu kroonilise haiguse tekke riski.
- Mis on tervislik toitumine?
- Kas on olemas vähivastane eritoitumine?
- Mis toidu- ja toitained mõjutavad vähiriski?
- Kas taimse toidu mitmekesisus on tähtis ja mida mitmekesisus tähendab?
- Kui palju on "rohkesti" taimset toitu?
- Mida tähendab "täistera"?
- Mida peaks teadma õli, pähklite ja seemnete tarbimisest?
- Mida tähendavad "punane liha" ja "töödeldud liha"?
- Mis on suhkrurikkad joogid?
- Mis on rasva- ja suhkrurikkad toiduained?
- Mida peaks teadma kiirtoidust?
- Mida peaks teadma konservidest, kuivatatud ja külmutatud toidust?
- Kuidas vähendada soola tarbimist? Mis toidud sisaldavad palju soola?
- Kuidas vähendada kalorite tarbimist, et kehakaal oleks tervislik?
- Kui palju vähendab vähiriski tervislik toiduvalik?
- Kui vähk on diagnoositud, kas tervisliku toiduvaliku järgimine on sel juhul kasulik?
- Kas toidulisandite tarbimine vähendab vähiriski?