Anki għal nies li jirnexxielhom jakkumulaw biżżejjed attività moderata u enerġetika, hemm evidenza dejjem ikbar li kif tqatta’ l-bqija tal-ħin huwa importanti wkoll. L-ammont ta’ żmien li tqatta’ bilqiegħda jew “quddiem l-iskrin” (tara t-TV jew fuq il-kompjuter jew tilgħab logħob tal-kompjuter) jista’ jżid il-probabbiltà li tiżdied fil-piż. Ma hemm ebda evidenza b’saħħitha ta’ effett dirett fuq xi kanċer, iżda li jkollok piż eċċessiv iżid ir-riskju ta’ bosta kanċers komuni.
- X’tipi ta’ kanċer jistgħu jiġu evitati bl-attività fiżika?
- L-attività fiżika kif tipproteġi kontra l-kanċer?
- Apparti l-kanċer, l-attività fiżika tnaqqas ir-riskju ta’ mard jew kundizzjonijiet oħrajn?
- Xi tfisser “attività fiżika”?
- Kemm għandi nagħmel attività fiżika?
- Tista' tkun xi tkun l-attività fiżika?
- Kemm nista’ nnaqqas ir-riskju tal-kanċer permezz tal-attività fiżika?
- Kif nista’ nsir iktar attiv(a) fiżikament?
- Ingħatajt dijanjożi li għandi l-kanċer. Jekk inżid l-attività fiżika ser niggwadanja?
- X’nista’ nagħmel minħabba l-ammont ta’ żmien li nqatta’ bilqiegħda?