Hemm għadd ta’ mekkaniżmi bijoloġiċi li bihom l-attività fiżika tista’ tipproteġi kontra l-kanċer. Dawn jinkludu effetti tal-attività fiżika fuq il-livelli ta’ zokkor fid-demm u l-insulina u ormoni relatati, ormoni sesswali, infjammazzjoni, u l-funzjoni immuni, li lkoll jaffettwaw ir-riskju tal-kanċer. L-attività fiżika tgħinek ukoll milli żżid il-piż u żżomm piż tajjeb għas-saħħa – li sejjer ikollu effett addizzjonali fuq it-tnaqqis tar-riskju tal-kanċer.
- X’tipi ta’ kanċer jistgħu jiġu evitati bl-attività fiżika?
- L-attività fiżika kif tipproteġi kontra l-kanċer?
- Apparti l-kanċer, l-attività fiżika tnaqqas ir-riskju ta’ mard jew kundizzjonijiet oħrajn?
- Xi tfisser “attività fiżika”?
- Kemm għandi nagħmel attività fiżika?
- Tista' tkun xi tkun l-attività fiżika?
- Kemm nista’ nnaqqas ir-riskju tal-kanċer permezz tal-attività fiżika?
- Kif nista’ nsir iktar attiv(a) fiżikament?
- Ingħatajt dijanjożi li għandi l-kanċer. Jekk inżid l-attività fiżika ser niggwadanja?
- X’nista’ nagħmel minħabba l-ammont ta’ żmien li nqatta’ bilqiegħda?