Zapravo i ne. Zdrava prehrana kojom se pomaže u zaštiti od raka slična je onoj koja se preporučuje kao pomoć u smanjivanju rizika od ostalih kroničnih bolesti, kao što su šećerne i srčane bolesti. Jedina je posebna razlika ta što se za smanjenje rizika od raka crijeva preporučuje izbjegavanje mesnih prerađevina i ograničen unos crvenog mesa. U nekim su studijama ti čimbenici također povezani sa srčanom bolešću, no dokazi nisu toliko čvrsti kao za rak crijeva. Stoga je prethodno preporučena prehrana dobra ne samo za smanjivanje rizika od raka, nego i za smanjivanje rizika od drugih bolesti. Ne postoje čvrsti dokazi da određene prehrambene namirnice (koje se katkad obmanjujuće nazivaju „superhranom”) mogu same pomoći pri smanjivanju rizika od raka ili ostalih kroničnih bolesti.
- Što je zdrava prehrana?
- Postoji li neka posebna prehrana protiv raka?
- Koje prehrambene namirnice i hranjive tvari utječu na rizik od raka?
- Je li važna raznolikost prehrambenih namirnica biljnog podrijetla i što znaèi „raznoliko”?
- Koliko je „mnogo”, odnosno „obilje” prehrambenih namirnica biljnog podrijetla?
- Što znači „cjelovito”?
- A što je s uljima, orašastim plodovima i sjemenkama?
- Što se misli pod „crveno meso” i „mesne prerađevine”?
- Što znači „slatka pića”?
- Što se misli pod „prehrambene namirnice bogate mastima i šećerom”?
- A „brza hrana”?
- Što je sa sušenim i zamrznutim prehrambenim namirnicama i prehrambenim namirnicama iz konzerve?
- Kako mogu smanjiti unos soli? Koje prehrambene namirnice imaju visok sadržaj soli?
- Kako smanjiti unos kalorija da bih imao zdravu tjelesnu težinu?
- Koliko smanjiti rizik od raka zdravom prehranom?
- Dijagnosticiran mi je rak. Hoće li zdrava prehrana pomoći?
- Smanjuje li se rizik od raka uzimanjem dodataka prehrani?