Slazené nápoje jsou nápoje, které mají značné množství kalorií v důsledku toho, že obsahují cukr – ať už přirozeně, jako je tomu například v ovocných šťávách nebo smoothies, či do nich byl cukr přidán, jako je tomu v mnoha nealkoholických či sycených nápojích. Neexistuje konkrétní množství cukru, které by odlišovalo „slazené“ nápoje od „neslazených“, ale jako vodítko poslouží, že většina sycených nápojů a ovocných šťáv obsahuje asi 10 gramů cukru na 100 mililitrů, typických 330 mililitrů tedy dodá tělu 33 gramů cukru, což se rovná přibližně 6 kávovým lžičkám a představuje asi 130 kalorií.

Zdá se, že naše tělo zaznamenává kalorie z nápojů v menší míře než kalorie z potravin, a proto strávení kalorií z nápojů nekompenzuje nižším příjmem potravy.

V „dietních“ nápojích se používají nízkokalorická sladidla, tyto nápoje proto neobsahují tolik kalorií jako slazené nápoje, ale většina z nich je vysoce kyselá, což přispívá ke vzniku zubního kazu. Nejlepší je pít vodu, vhodný je také neslazený čaj a káva (snažte se omezit konzumaci kávy nanejvýš na čtyři šálky denně). Z některých výzkumů vyplývá, že malé množství kávy (ne víc než čtyři šálky denně) může pomáhat při některých zdravotních potížích, ale nadměrné množství kofeinu není dobré.