Hinnangute kohaselt on tervisliku kehamassiindeksi (kehamassiindeks [KMI ehk BMI, body mass index] vahemikus 18,5–25 kg/m2) puhul vähirisk ligikaudu 6% väiksem kui rasvunutel (BMI üle 30 kg/m2). Elustiili tegureid, nagu tervislik toitumine, normaalne kehakaal ja füüsiline aktiivsus, on raske eraldi hinnata, sest üldiselt järgivad tervisliku eluviisiga inimesed neid kõiki. Suurim kasulik tervisemõju tekib tervisliku eluviisi järgimisest (lisateave osades toitumine, füüsiline aktiivsus ja alkohol).
- Mis on tervislik kehakaal? Kuidas teada, kas kehakaal on tervislik?
- Mida tähendavad ülekaal ja rasvumine?
- Kas ülekaalulistel on suurem vähi tekke risk?
- Mis tüüpi vähkkasvajaid põhjustavad rasvumine või ülekaal kõige sagedamini?
- Mis on tervislik vööümbermõõt? Kui sageli tuleks vööümbermõõtu mõõta?
- Miks tuleks kaalutõusu vältida?
- Kuidas vältida kaalutõusu? Mis aitab kaalu langetada?
- Kas ülekaalu või rasvumise korral on kaalu langetamine kasulik?
- Mis toidud ja joogid põhjustavad suurima tõenäosusega kaalutõusu?
- Kui oluline on tervisliku kehakaalu säilitamiseks füüsiline aktiivsus?
- Mida teha, kui tervislik kehakaal on juba saavutatud?
- Kui palju vähendab normaalkaalus püsimine vähiriski?