Även för personer som ägnar sig tillräckligt mycket åt måttligt intensiv till intensiv fysisk aktivitet ökar bevisen för att det också är viktigt hur man spenderar resten av sin tid. Den tid som du sitter stilla, eller den så kallade skärmtiden (se på tv, använda datorn eller spela datorspel), kan öka sannolikheten för att du går upp i vikt. Det finns inga starka bevis för en direkt effekt på någon typ av cancer men att vara överviktig ökar risken för flera vanliga cancerformer.