IARC
EUROPEISKA KODEXEN MOT CANCER
  • Hem
  • 12 sätt
    • Tobak
    • Passiv rökning
    • Sund kroppsvikt
    • Fysisk aktivitet
    • Kost
    • Alkohol
    • Sol-/UV-exponering
    • Föroreningar
    • Strålning
    • Amning
    • Hormonbehandling
    • Vaccination och infektioner
    • Screening
    • Andra
    • Farmaceutiska läkemedel
  • Om cancer
    • Vad är cancer?
    • Vad orsakar cancer?
    • Kan cancer undvikas?
    • Vad kan vi göra?
  • Vetenskapliga bevis
  • Om kodexen
EUROPEISKA KODEXEN MOT CANCER
Du är här: Hem / 12 sätt / Fysisk aktivitet / Hur skyddar fysisk aktivi...
Skriv ut kodexenicon pdf

Frågor och svar

  • Tobak
  • Passiv rökning
  • Sund kroppsvikt
  • Fysisk aktivitet
  • Kost
  • Alkohol
  • Sol-/UV-exponering
  • Föroreningar
  • Strålning
  • Amning
  • Hormonbehandling
  • Vaccination och infektioner
  • Screening
  • Andra
  • Farmaceutiska läkemedel

Hur skyddar fysisk aktivitet mot cancer?

Fysisk aktivitet kan skydda mot cancer genom ett antal biologiska mekanismer. Här ingår effekterna av fysisk aktivitet på blodsockernivåer och insulin med associerade hormoner, könshormoner, inflammation och immunfunktion, som alla påverkar risken att få cancer. Fysisk aktivitet hjälper dig också att inte gå upp i vikt och att behålla en sund kroppsvikt, vilket ytterligare minskar risken för att få cancer.

  • Vilka typer av cancer kan förebyggas genom fysisk aktivitet?
  • Hur skyddar fysisk aktivitet mot cancer?
  • Förutom cancer, minskar fysisk aktivitet risken för andra sjukdomar eller tillstånd?
  • Vad betyder ”fysisk aktivitet”?
  • Hur mycket fysisk aktivitet ska jag utföra?
  • Spelar typen av fysisk aktivitet roll?
  • Hur mycket kan jag minska min risk för att få cancer genom att vara fysiskt aktiv?
  • Hur kan jag bli mer fysiskt aktiv?
  • Jag har fått en cancerdiagnos. Kommer det att gynna mig att vara mer fysiskt aktiv?
  • Vad gäller för den tid som jag spenderar stillasittande?

IARC, 150 Cours Albert Thomas, 69372 Lyon CEDEX 08, Frankrike – Tel: +33 (0)4 72 73 84 85 – Fax: +33 (0)4 72 73 85 75
© IARC 2016 – Med ensamrätt.