Fysisk aktivitet kan skydda mot cancer genom ett antal biologiska mekanismer. Här ingår effekterna av fysisk aktivitet på blodsockernivåer och insulin med associerade hormoner, könshormoner, inflammation och immunfunktion, som alla påverkar risken att få cancer. Fysisk aktivitet hjälper dig också att inte gå upp i vikt och att behålla en sund kroppsvikt, vilket ytterligare minskar risken för att få cancer.
- Vilka typer av cancer kan förebyggas genom fysisk aktivitet?
- Hur skyddar fysisk aktivitet mot cancer?
- Förutom cancer, minskar fysisk aktivitet risken för andra sjukdomar eller tillstånd?
- Vad betyder ”fysisk aktivitet”?
- Hur mycket fysisk aktivitet ska jag utföra?
- Spelar typen av fysisk aktivitet roll?
- Hur mycket kan jag minska min risk för att få cancer genom att vara fysiskt aktiv?
- Hur kan jag bli mer fysiskt aktiv?
- Jag har fått en cancerdiagnos. Kommer det att gynna mig att vara mer fysiskt aktiv?
- Vad gäller för den tid som jag spenderar stillasittande?