Bħala gwida ta’ fuq fuq, grokk standard fih madwar 10–12-il gramma alkoħol pur (ara l-Figura 1). Madankollu, kun af li ċerti ristoranti u barijiet iservu xarbiet ikbar mill-istandard. Barra minn hekk, hemm differenzi fid-daqs u l-qawwa ta’ grokk standard bejn pajjiżi Ewropej.

Figura 1: Xarba standard: qisien standard ta’ birra, inbid u spirti, li lkoll fihom madwar 10–12-il gramma alkoħol pur.

Mix-xellug għal-lemin: Hemm 10–12-il gramma alkoħol pur f’280-330 ml birra, 150-180 ml xampanja, 30-40 ml whisky jew spirtu qawwi, 60-80 ml liker, u 100-120 ml inbid aħmar

Sors: © pixhook - iStockphoto.com.