Налице са редица биологични механизми, посредством които физическата активност може да предпазва от рак. Те включват въздействието на физическата активност върху нивата на кръвната захар и инсулина и свързаните с тях хормони, половите хормони, възпаления и имунната функция, като всички те повлияват риска от появата на рак. Физическата активност ви предпазва и от натрупване на тегло и ви помага да поддържате здравословно телесно тегло — което от своя страна ще има допълнителен ефект върху намаляване на риска от рак.
- Какви видове ракови заболявания могат да бъдат предотвратени чрез физическа активност?
- Как физическата активност предпазва от рак?
- Освен риска от рак физическата активност намалява ли и риска от появата на други заболявания или състояния?
- Какво означава „физическа активност“?
- Колко физически активен трябва да бъда?
- Има ли значение видът на физическата активност?
- Доколко мога да намаля риска от рак чрез извършването на физическа активност?
- Как да стана по-активен физически?
- Диагностициран съм с рак. Ще бъде ли от полза, ако стана по-активен физически?
- Как стои въпросът с времето, прекарано в седнало положение?