12 SPOSOBÓW, BY ZMNIEJSZYĆ RYZYKO ZACHOROWANIA NA RAKA

Narażenie na oddziaływanie promieniowania słonecznego/UV

Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci). Chroń się przed słońcem, używaj produktów przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej. Nie korzystaj z solarium.

Na promieniowanie słoneczne składają się promieniowanie widzialne i podczerwone odczuwalne jako ciepło, a także niewidzialne promieniowanie ultrafioletowe (UV). Widzialne promieniowanie słoneczne jest niezbędne dla planety Ziemi (np. dla procesu fotosyntezy) oraz dla ludzi.

Bardzo krótkie fale promieniowania UV (UVC) są całkowicie wchłaniane przez warstwę ozonową w górnej warstwie atmosfery, ale niektóre krótkie fale UV (UVB) i długie fale UV (UVA) docierają do powierzchni Ziemi. Promieniowanie UVB jest niezbędne do procesu syntezy witaminy D w ludzkiej skórze, ale promieniowanie UVB i promieniowanie UVA powodują uszkodzenia skóry, które w perspektywie długofalowej mogą prowadzić do nowotworów skóry.