Nawet w przypadku osób, które są w stanie poświęcić dostatecznie dużo czasu na aktywność fizyczną o umiarkowanej i dużej intensywności, odnotowuje się coraz większą liczbę dowodów wskazujących, że znaczenie ma również sposób, w jaki spędzają resztę swojego wolnego czasu. Ilość czasu spędzanego w pozycji siedzącej lub „przed ekranem” (tj. na oglądaniu telewizji lub przy komputerze lub czasu spędzanego na granie w gry komputerowe) również może zwiększyć prawdopodobieństwo przybrania na wadze. Choć nie istnieją żadne przekonujące dowody potwierdzające bezpośredni wpływ siedzącego trybu życia na zwiększenie ryzyka zachorowania na raka, nadwaga zwiększa ryzyko zachorowania na szereg powszechnie występujących nowotworów.