Nem igazán. Az egészséges táplálkozás, ami segítséget nyújt a rákbetegségek elleni védekezésben, hasonló ahhoz, amit egyéb krónikus betegségek – cukorbetegség, szívbetegség stb – kockázatának csökkentése érdekében ajánlanak. Az egyetlen konkrét különbség az, hogy a bélrák kockázatának csökkentése érdekében ajánlott a feldolgozott húsok elkerülése és a vörös húsok fogyasztásának korlátozása. Vannak olyan tanulmányok, amelyek ezeket a tényezőket a szívbetegségek kialakulásával hozzák összefüggésbe, de ebben az esetben a bizonyíték nem olyan egyértelmű, mint a bélrák esetében. A fent ajánlott étrend tehát nem csupán a rák, de más betegségek kockázatának csökkentése szempontjából is előnyös. Nem áll rendelkezésre egyértelmű bizonyíték arra vonatkozóan, hogy bizonyos ételek (amelyeket néha félrevezető módon „szuperételekként” emlegetnek) önmagukban hozzájárulhatnak a rák és egyéb krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez.
- Mit jelent az egészséges táplálkozás?
- Létezik rákellenes étrend?
- Milyen ételek és tápanyagok befolyásolják a rákos megbetegedések kockázatát?
- Fontos a növényi eredetű ételek változatossága, és mit jelent a „változatosság”?
- Mit jelent az, hogy „bőséges mennyiségű” növényi eredetű étel?
- Mit jelent az, hogy „teljes kiőrlésű”?
- Mi a helyzet az olajokkal, diófélékkel és magvakkal?
- Mit értünk „vörös hús” és „feldolgozott hús” alatt?
- Mit értünk „cukros italok” alatt?
- Mit értünk „zsíros és cukros ételek” alatt?
- Mi a helyzet a „gyorsételekkel”?
- Mi a helyzet a konzerv, szárított és fagyasztott élelmiszerekkel?
- Hogyan csökkenthetem a sófogyasztásomat? Mely ételeknek van magas sótartalma?
- Hogyan csökkenthetem a kalória-bevételemet az egészséges testsúly elérése érdekében?
- Az egészséges táplálkozással milyen mértékben csökkenthetem a rák kialakulásának kockázatát?
- Rákot diagnosztizáltak nálam. Az egészséges táplálkozás jótékony hatású lehet számomra?
- Az étrend-kiegészítők szedése csökkenti a rák kialakulásának kockázatát?