Kadilci lahko naredijo vrsto stvari, da bi povečali svoje možnosti za uspešno opustitev kajenja. Najboljši dokazi kažejo, da je pri osebah, ki uporabljajo kombinacijo farmakološke in vedenjske podpore, štirikrat večja verjetnost za uspešno opustitev kot pri osebah brez kakršne koli podpore. Pri osebah, ki uporabljajo le enega od obeh načinov podpore, je še vedno večja verjetnost, da bodo kajenje opustile, kot pri osebah brez podpore.

Med najpogosteje uporabljene učinkovite strategije farmakološke podpore spadajo nikotinska nadomestna terapija (NNT), bupropion, vareniklin in citistin. Citistin je za zdaj na voljo le v osrednji in vzhodni Evropi. Več podrobnosti o farmakoloških možnostih je navedenih v preglednici 3.

Vedenjska podpora vključuje na primer pomoč pri praktičnih strategijah za obvladovanje stresa, prekinitev odvisnosti, navodila o uporabi NNT ter obvladovanje močne želje in odtegnitvenih simptomov. Tovrstna pomoč lahko poteka osebno ali prek kanalov, kot so telefon, SMS-sporočila ali internet. Dostop do nje lahko omogočijo farmacevti, splošni zdravniki ali drugi zdravstveni delavci.

Ukrep, ki tudi krepi abstinenco od kajenja, je uvedba doma brez tobačnega dima.