Da. Znanstveni dokazi prepričljivo kažejo, da se tveganje za nastanek raka zmanjša po opustitvi kajenja pri kateri koli starosti, vendar je učinek večji, če prenehate mlajši.

Kadilci v povprečju izgubijo vsaj 10 let življenja v primerjavi z osebami, ki niso nikoli kadile. Če oseba kajenje opusti pred dopolnjenim 40. letom, se tveganje za smrt zaradi kajenja zmanjša za približno 90 %. Za prenehanje kajenja ni nikoli prepozno. Ne glede na starost, pri kateri oseba opusti kajenje, se njeno tveganje za smrt zaradi kajenja zmanjša v primerjavi s tistimi, ki še naprej kadijo.

Opustitev kajenja ima tudi druge prednosti za zdravje, ki jih lahko opazite takoj (slika 5). Kaj lahko storijo kadilci za opustitev kajenja, je opisano tukaj.  

Slika 5: Kratko- in dolgotrajni koristni učinki za zdravje, opazni po opustitvi kajenja

Vir: ponatis z dovoljenjem združenja American Cancer Society, Inc. Vse pravice pridržane. S spletišča: www.cancer.org