Kadilce morda skrbi povečanje telesne teže po prenehanju kajenja. Vendar bodo zdravstvene koristi prenehanja kajenja precej večje od kakršnih koli tveganj zaradi povečanja teže, saj se lahko teža dolgoročno obvladuje (glej sliko 5 za kratkoročne koristi za zdravje po opustitvi kajenja). Tveganje smrti zaradi različnih vzrokov, tudi raka, je višje pri kadilcih z normalno težo kot pri nekadilcih s prekomerno težo. Težko je napovedati, kdo bo po opustitvi kajenja pridobil težo in kdo ne. Osebe, ki opustijo kajenje, lahko za nasvet o pametnem prehranjevanju in programu vaj vprašajo zdravstvene delavce, njihova teža med abstinenco pa se lahko nadzira.

Slika 5: Kratko- in dolgotrajni koristni učinki za zdravje, opaženi po opustitvi kajenja

Vir: ponatis z dovoljenjem združenja American Cancer Society, Inc. Vse pravice pridržane. S spletišča: www.cancer.org

Številni kadilci, ki opustijo kajenje, doživljajo nekatere neprijetne fizične in duševne učinke, znane kot abstinenčna kriza ali odtegnitveni simptomi, vendar so kratkotrajni in bodo minili. Vključujejo lahko hrepenenje ali močno željo po kajenju, depresijo, razdražljivost/agresivnost, nemir, povečan apetit, nesposobnost koncentracije, vrtoglavico in motnje spanca. Ti simptomi trajajo različno dolgo, vendar jih večina traja največ od enega do treh mesecev. Nekateri ljudje pa jih sploh nimajo. Odtegnitveni simptomi se pojavijo, ker se kadilci pri kajenju navadijo na redne odmerke nikotina, ko ga opustijo, pa se mora njihovo telo navaditi na njegovo pomanjkanje.
Zdi se, da kajenje cigaret vzbuja občutek sprostitve, vendar v resnici vdihani nikotin ublaži odtegnitvene simptome, ki jih začnejo kadilci čutiti, če nekaj časa ne kadijo. Pojavljajo se denimo razdražljivost, jeza, nestrpnost ali nemir. Kajenje te simptome ublaži, kadilci pa lahko ta občutek ublažitve napačno razumejo kot sprostitev ali pomiritev.
V primeru odtegnitvenih simptomov lahko pomagajo zdravila za opuščanje kajenja, kot so nikotinska nadomestna terapija (NNT), vareniklin ali bupropion, vendar jih verjetno ne odpravijo popolnoma. Pri njihovem obvladovanju lahko pomaga vedenjska podpora, ki kadilcu ponuja praktične strategije.