Pri nekaterih vrstah raka so študije pokazale, da telesna dejavnost med zdravljenjem raka in po njem izboljšuje delovanje telesa in kakovost življenja ter zmanjšuje z rakom povezano utrujenost. Zato se bolnikom z rakom priporoča, da so telesno dejavni in čim bolj upoštevajo običajna navodila, razen če jim usposobljeni zdravstveni delavec ni svetoval drugače.
- Katere vrste raka je mogoče preprečiti s telesno dejavnostjo?
- Kako telesna dejavnost varuje pred nastankom raka?
- Ali telesna dejavnost poleg zmanjšanja tveganja za nastanek raka zmanjšuje tudi tveganje za nastanek drugih bolezni ali težav?
- Kaj pomeni „telesna dejavnost“?
- Kako dolgo bi morala trajati telesna dejavnost?
- Ali je pomembna vrsta telesne dejavnosti?
- Za koliko lahko s telesno dejavnostjo zmanjšam tveganje za nastanek raka?
- Kako postanem bolj telesno dejaven?
- Postavljeno imam diagnozo raka. Ali bo več telesne dejavnosti koristne?
- Kako pa je s časom, ki ga preživim v sedečem položaju?