S telesno dejavnostjo ne glede na svojo telesno težo zmanjšate verjetnost raka debelega črevesa (kolorektuma), pri ženskah pa raka dojk in maternične sluznice (endometrija). Te vrste raka so med najpogostejšimi v Evropi. S telesno dejavnostjo se tudi prepreči pridobivanje telesne teže, kar bo dodatno vplivalo na zmanjšanje tveganj za nastanek navedenih in drugih vrst raka, vključno z rakom ledvic, trebušne slinavke, požiralnika in žolčnika. Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko življenjski slog, pri katerem se zmanjšuje sedeči način življenja (izogibanje sedenju daljši del dneva), varuje pred rakom maternične sluznice.