Füüsiline aktiivsus võib kaitsta vähi eest eri bioloogiliste mehhanismide kaudu. Füüsiline aktiivsus mõjutab veresuhkru taset, insuliini ja sellega seotud hormoone, suguhormoone, põletiku teket ning immuunsüsteemi talitlust, mis kõik mõjutavad vähiriski. Füüsiline aktiivsus aitab ka kaalutõusu vältida ja säilitada normaalset kehakaalu, mis vähendab vähiriski veelgi.
- Mis tüüpi vähkkasvajaid on võimalik füüsilise aktiivsusega ennetada?
- Kuidas kaitseb füüsiline aktiivsus vähi eest?
- Kas füüsiline aktiivsus vähendab peale vähiriski ka muude haiguste või haigusseisundite tekke riski?
- Mida tähendab füüsiline aktiivsus?
- Kui suur peaks füüsiline aktiivsus olema?
- Kas füüsilise aktiivsuse tüübil on tähtsust?
- Kui palju vähendab füüsiline aktiivsus vähiriski?
- Kuidas suurendada füüsilist aktiivsust?
- Kui vähk on diagnoositud, kas suurem füüsiline aktiivsus võib sel juhul olla kasulik?
- Kuidas mõjub istudes kulunud aeg?