IARC
EUROOPA VÄHITÕRJE REEGLISTIK
  • Avaleht
  • 12 viisi
    • Tubakas
    • Keskkonna tubakasuits
    • Tervislik kehakaal
    • Füüsiline aktiivsus
    • Toitumine
    • Alkohol
    • Kokkupuude päikesekiirgusega / UV-kiirgusega
    • Saasteained
    • Kiirgus
    • Imetamine
    • Hormoonravi
    • Vaktsineerimine ja infektsioonid
    • Sõeluuringud
    • Muud
    • Ravimid
  • Vähist
    • Mis on vähk?
    • Mis vähki põhjustab?
    • Kas vähki on võimalik vältida?
    • Mida me teha saame?
  • Teaduslik tõendusmaterjal
  • Koodeksist
EUROOPA VÄHITÕRJE REEGLISTIK
Olete siin: Avaleht / 12 viisi / Füüsiline aktiivsus / Kuidas kaitseb füüsilin...
Trüki koodeksicon pdf

Küsimused ja vastused

  • Tubakas
  • Keskkonna tubakasuits
  • Tervislik kehakaal
  • Füüsiline aktiivsus
  • Toitumine
  • Alkohol
  • Kokkupuude päikesekiirgusega / UV-kiirgusega
  • Saasteained
  • Kiirgus
  • Imetamine
  • Hormoonravi
  • Vaktsineerimine ja infektsioonid
  • Sõeluuringud
  • Muud
  • Ravimid

Kuidas kaitseb füüsiline aktiivsus vähi eest?

Füüsiline aktiivsus võib kaitsta vähi eest eri bioloogiliste mehhanismide kaudu. Füüsiline aktiivsus mõjutab veresuhkru taset, insuliini ja sellega seotud hormoone, suguhormoone, põletiku teket ning immuunsüsteemi talitlust, mis kõik mõjutavad vähiriski. Füüsiline aktiivsus aitab ka kaalutõusu vältida ja säilitada normaalset kehakaalu, mis vähendab vähiriski veelgi.

  • Mis tüüpi vähkkasvajaid on võimalik füüsilise aktiivsusega ennetada?
  • Kuidas kaitseb füüsiline aktiivsus vähi eest?
  • Kas füüsiline aktiivsus vähendab peale vähiriski ka muude haiguste või haigusseisundite tekke riski?
  • Mida tähendab füüsiline aktiivsus?
  • Kui suur peaks füüsiline aktiivsus olema?
  • Kas füüsilise aktiivsuse tüübil on tähtsust?
  • Kui palju vähendab füüsiline aktiivsus vähiriski?
  • Kuidas suurendada füüsilist aktiivsust?
  • Kui vähk on diagnoositud, kas suurem füüsiline aktiivsus võib sel juhul olla kasulik?
  • Kuidas mõjub istudes kulunud aeg?

IARC, 150 Cours Albert Thomas, 69372 Lyon CEDEX 08, Prantsusmaa - Tel: +33 (0)4 72 73 84 85  - Fax: +33 (0)4 72 73 85 75
© IARC 2016 – Kõik õigused kaitstud.