Sõltumata kehakaalust vähendab füüsiline aktiivsus vähendab soolevähi (kolorektaalvähk) ning naistel rinnavähi ja endomteeriumivähi (emakalimaskesta vähi) tekke tõenäosust. Need vähkkasvajad on sagedaimate seas Euroopas. Füüsiline aktiivsus aitab vältida ka kaalutõusu, mis vähendab omakorda nii nende kui ka muude vähkkasvajate (sealhulgas neeru-, kõhunäärme-, söögitoru- ja sapipõievähi) esinemise tõenäosust. Samuti on teatavat tõendusmaterjali selle kohta, et istuva eluviisi vältimine (välditakse päeva jooksul pikalt paigal istumist) võib kaitsta endomeetriumivähi eest.
- Mis tüüpi vähkkasvajaid on võimalik füüsilise aktiivsusega ennetada?
- Kuidas kaitseb füüsiline aktiivsus vähi eest?
- Kas füüsiline aktiivsus vähendab peale vähiriski ka muude haiguste või haigusseisundite tekke riski?
- Mida tähendab füüsiline aktiivsus?
- Kui suur peaks füüsiline aktiivsus olema?
- Kas füüsilise aktiivsuse tüübil on tähtsust?
- Kui palju vähendab füüsiline aktiivsus vähiriski?
- Kuidas suurendada füüsilist aktiivsust?
- Kui vähk on diagnoositud, kas suurem füüsiline aktiivsus võib sel juhul olla kasulik?
- Kuidas mõjub istudes kulunud aeg?