Jah. Füüsiline aktiivsus vähendab paljude oluliste krooniliste haiguste, sealhulgas südame isheemiatõve, insuldi, kõrgenenud vererõhu, 2. tüübi diabeedi, kolesterooli ebanormaalsete väärtuste, osteoporoosi ja depressiooni riski.
Nende soovituste eesmärk on ennetada krooniliste haiguste teket ja tugevda tervist, ühtlasi kaitseb soovituste järgimine vähi eest.