Existuje čoraz viac dôkazov, že aj v prípade ľudí, ktorým sa darí nahromadiť dostatočnú strednú a intenzívnu činnosť, je dôležité aj to, ako trávia zvyšný čas. Množstvo času stráveného sedením alebo pred obrazovkou (sledovanie TV alebo trávenie času pri počítači či hranie počítačových hier) môže zvýšiť pravdepodobnosť priberania. Neexistujú žiadne jasné dôkazy o priamom účinku na žiadny typ rakoviny, ale nadváhou sa zvyšuje riziko viacerých bežných druhov rakoviny.
- Akým typom rakoviny možno zamedziť fyzickou aktivitou?
- Akým spôsobom chráni fyzická aktivita pred rakovinou?
- Znižuje fyzická aktivita aj riziko iných chorôb alebo ochorení ako rakoviny?
- Čo znamená „fyzická aktivita“?
- Koľko fyzickej aktivity by som mal vykonávať?
- Záleží na druhu fyzickej aktivity?
- V akej miere môžem znížiť riziko rakoviny, keď budem fyzicky aktívny?
- Ako zvýšim svoju fyzickú aktivitu?
- Diagnostikovali mi rakovinu. Prospeje mi zvýšená fyzická aktivita?
- Čo s množstvom času, ktorý trávim sedením?