Áno. Fyzická aktivita znižuje riziko mnohých významných chronických ochorení a chorôb vrátane koronárnej choroby srdca, mozgovej porážky, vysokého tlaku, cukrovky typu 2, abnormálnej hladiny cholesterolu, osteoporózy a depresie.
Tieto odporúčania sú zamerané na zamedzenie rôznym chronickým ochoreniam a na zlepšenie zdravia a ich dodržiavanie chráni aj pred rakovinou.