Čím menej alkoholu pijete, tým nižšie je u vás riziko ochorenia na rakovinu. Riziko rakoviny u mužov, ktorí pijú menej ako dva alkoholické nápoje (menej ako 20 gramov čistého alkoholu) denne, a u žien, ktoré pijú menej ako jeden alkoholický nápoj (menej ako 10 gramov čistého alkoholu) denne, je celkovo o 6 % nižšie ako u ľudí s vyšším príjmom alkoholu. Zníženie konzumácie alkoholu zo štyroch alebo viacerých alkoholických nápojov na maximálne jeden alkoholický nápoj denne môže konkrétne znížiť riziko rakoviny pečene o 21 %, riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka o 31 % a u žien riziko rakoviny prsníka o 30 %. Zvyčajne sa u konkrétneho jedinca vyskytuje viacero faktorov súvisiacich so životosprávou (napríklad zdravá strava a normálna telesná hmotnosť), a teda je zložité oddeliť ich nezávislé účinky. Najväčší zdravotný prínos prináša zdravý životný štýl (ďalšie informácie o zdravej telesnej hmotnosti, fyzickej aktivite a strave).