Ir vairāki bioloģiskie mehānismi, ar kuru palīdzību fiziskas nodarbes var aizsargāt pret vēzi. To vidū ir fizisko nodarbju ietekme uz cukura līmeni asinīs un insulīnu, un saistītiem hormoniem, dzimumhormoniem, iekaisumu, kā arī imūnsistēmas darbību, kas visi ir faktori, kuri ietekmē vēža risku. Tāpat fiziskās nodarbes novērš svara pieaugumu un palīdz saglabāt normālu ķermeņa svaru — un tam ir papildu ietekme uz vēža riska mazināšanu.
- kāda veida vēzi ir iespējams novērst ar fiziskām nodarbēm?
- kā fiziskas nodarbes var aizsargāt pret vēzi?
- vai papildus vēzim fiziskās nodarbes mazina arī citu slimību vai veselības traucējumu risku?
- ko nozīmē "fiziskas nodarbes"?
- cik daudz fizisko nodarbju būtu jāveic?
- vai fiziskās nodarbes veidam ir nozīme?
- cik lielā mērā es ar fiziskām nodarbēm varu mazināt vēža risku?
- kā kļūt fiziski aktīvākam(-ai)?
- man ir diagnosticēts vēzis. Vai vairāk fizisku nodarbju var noderēt?
- kas būtu jāzina par sēdus pavadīto laiku?