Ir arvien vairāk pierādījumu, ka pat tādā gadījumā, ja Jums izdodas pietiekami daudz mērenu un intensīvu nodarbju, svarīga nozīme ir veidam, kā Jūs pavadāt pārējo laiku, kad fiziski nenodarbojaties. Sēdus pavadītais laiks jeb "ekrāna laiks" (skatoties TV, pie datora vai spēlējot datorspēles) var palielināt svara pieauguma varbūtību. Nav pieejami pārliecinoši pierādījumi par tiešu ietekmi uz kādu noteikta veida vēzi, taču liekais svars palielina vairāku izplatītu vēža veidu risku.
- kāda veida vēzi ir iespējams novērst ar fiziskām nodarbēm?
- kā fiziskas nodarbes var aizsargāt pret vēzi?
- vai papildus vēzim fiziskās nodarbes mazina arī citu slimību vai veselības traucējumu risku?
- ko nozīmē "fiziskas nodarbes"?
- cik daudz fizisko nodarbju būtu jāveic?
- vai fiziskās nodarbes veidam ir nozīme?
- cik lielā mērā es ar fiziskām nodarbēm varu mazināt vēža risku?
- kā kļūt fiziski aktīvākam(-ai)?
- man ir diagnosticēts vēzis. Vai vairāk fizisku nodarbju var noderēt?
- kas būtu jāzina par sēdus pavadīto laiku?