IARC
Eiropas Pretvēža rīcības kodekss.
  • Sākums
  • 12 veidi
    • Tabaka
    • Sekundārie tabakas dūmi
    • Normāls ķermeņa svars
    • Fiziskās nodarbes
    • Uzturs
    • Alkohols
    • Pakļautība Saules / UV staru iedarbībai
    • Piesārņotāji
    • Starojums
    • Zīdīšana
    • Hormonu terapija
    • Vakcīnas un infekcijas
    • Skrīnings
    • Cits
    • Farmaceitiskie preparāti
  • Par vēzi
    • Kas ir vēzis?
    • Kas izraisa vēzi?
    • Vai no vēža iespējams izvairīties?
    • Ko Jūs varat darīt?
  • Zinātniski pierādījumi
  • Par kodeksu
EIROPAS PRETV?ŽA R?C?BAS KODEKSS
Jūs atrodaties šeit: Sākums / 12 veidi / Fiziskās nodarbes / kas būtu jāzina par sē...
Drukāt kodeksuicon pdf

Jautājumi un atbildes

  • Tabaka
  • Sekundārie tabakas dūmi
  • Normāls ķermeņa svars
  • Fiziskās nodarbes
  • Uzturs
  • Alkohols
  • Pakļautība Saules / UV staru iedarbībai
  • Piesārņotāji
  • Starojums
  • Zīdīšana
  • Hormonu terapija
  • Vakcīnas un infekcijas
  • Skrīnings
  • Cits
  • Farmaceitiskie preparāti

kas būtu jāzina par sēdus pavadīto laiku?

Ir arvien vairāk pierādījumu, ka pat tādā gadījumā, ja Jums izdodas pietiekami daudz mērenu un intensīvu nodarbju, svarīga nozīme ir veidam, kā Jūs pavadāt pārējo laiku, kad fiziski nenodarbojaties. Sēdus pavadītais laiks jeb "ekrāna laiks" (skatoties TV, pie datora vai spēlējot datorspēles) var palielināt svara pieauguma varbūtību. Nav pieejami pārliecinoši pierādījumi par tiešu ietekmi uz kādu noteikta veida vēzi, taču liekais svars palielina vairāku izplatītu vēža veidu risku.

  • kāda veida vēzi ir iespējams novērst ar fiziskām nodarbēm?
  • kā fiziskas nodarbes var aizsargāt pret vēzi?
  • vai papildus vēzim fiziskās nodarbes mazina arī citu slimību vai veselības traucējumu risku?
  • ko nozīmē "fiziskas nodarbes"?
  • cik daudz fizisko nodarbju būtu jāveic?
  • vai fiziskās nodarbes veidam ir nozīme?
  • cik lielā mērā es ar fiziskām nodarbēm varu mazināt vēža risku?
  • kā kļūt fiziski aktīvākam(-ai)?
  • man ir diagnosticēts vēzis. Vai vairāk fizisku nodarbju var noderēt?
  • kas būtu jāzina par sēdus pavadīto laiku?

IARC, 150 Cours Albert Thomas, 69372 Lyon CEDEX 08, Francija - Tālr.: +33 (0)4 72 73 84 85 - Fakss: +33 (0)4 72 73 85 75
© IARC 2016 - Visas tiesības aizsargātas.