Ne visai, bet sveika mityba, kuri padeda apsisaugoti nuo vėžio, yra panaši į tą, kuri rekomenduojama siekiant padėti sumažinti kitų lėtinių ligų, kaip antai diabeto ir širdies ligos, riziką. Vienintelis konkretus skirtumas yra tai, kad storosios žarnos vėžio rizikai sumažinti rekomenduojama vengti perdirbtos mėsos ir vartoti kuo mažiau raudonos mėsos. Kai kurie tyrimai taip pat susiejo šiuos veiksnius su širdies liga, tačiau duomenys ne tokie patikimi kaip dėl storosios žarnos vėžio. Taigi pirmiau rekomenduota dieta veiksminga siekiant sumažinti ne tik vėžio, bet ir kitų ligų riziką. Patikimų duomenų, kurie patvirtintų, kad tam tikri maisto produktai (kartais klaidingai vadinami supermaistu) gali savaime padėti sumažinti vėžio ar kitų lėtinių ligų riziką, nėra.
- Ką reiškia sveika mityba?
- Ar yra speciali vėžio riziką mažinanti dieta?
- Kokie maisto produktai ir maisto medžiagos turi įtakos vėžio rizikai?
- Ar svarbi augalinių maisto produktų įvairovė ir ką reiškia „įvairovė“?
- Ką reiškia vartoti „daug“ augalinio maisto?
- Ką reiškia „viso grūdo“?
- Ką reikėtų žinoti apie aliejų, riešutus ir sėklas?
- Ką reiškia „raudona mėsa“ ir „perdirbta mėsa“?
- Ką reiškia „cukringi gėrimai“?
- Ką reiškia „riebūs ir cukringi maisto produktai“?
- Ką reikėtų žinoti apie „greitąjį maistą“?
- Ką reikėtų žinoti apie konservuotus, džiovintus ir šaldytus maisto produktus?
- Kaip sumažinti suvartojamą druskos kiekį? Kuriuose maisto produktuose daug druskos?
- Kaip sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, kad mano kūno svoris būtų palankus sveikatai?
- Kiek galima sumažinti riziką susirgti vėžiu pradėjus sveikai maitintis?
- Man diagnozuotas vėžys. Ar sveika mityba padės man?
- Ar maisto papildai mažina vėžio riziką?