Učinki pitja alkohola na srce so odvisni od zaužite količine in pogostosti uživanja. Uživanje več kot ene pijače na dan pri ženskah ali več kot dveh pijač na dan pri moških poveča nevarnost za kap, srčno popuščanje in koronarno srčno bolezen. In več kot pijete, večja je nevarnost. Nekatere študije so pokazale, da imajo ljudje z visokim tveganjem za nastanek bolezni srca, zlasti moški v srednjih letih, ki popijejo majhne količine alkohola (pri ženskah je to manj kot ena pijača na dan, pri moških pa manj kot dve pijači na dan), nekoliko manjše tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni kot pa ljudje, ki sploh ne pijejo. Vendar ni jasno, ali so za ta učinek odgovorne alkoholne pijače same po sebi. Tveganje za nastanek bolezni srca učinkoviteje zmanjšujejo drugi dejavniki (vključno z zdravo prehrano, telesno dejavnostjo, nekajenjem in vzdrževanjem zdrave, normalne telesne teže). Ljudem, ki ne pijejo alkohola, ne priporočamo, da bi za zmanjšanje tega tveganja začeli uživati alkohol.
- Ali uživanje alkohola povzroča raka?
- Ali uživanje alkohola razen raka povzroča še druge bolezni?
- Ali vse vrste alkoholnih pijač povečujejo tveganje za nastanek raka?
- Zakaj uživanje alkohola povzroča raka?
- Kaj če uživam alkohol in kadim tobačne izdelke?
- Ali lahko tveganje za nastanek raka zmanjšam, če preneham piti alkohol?
- Kaj je slabše – občasno opijanje ali zmerno vsakodnevno pitje?
- Ali je uživanje majhnih količin alkohola dobro za moje srce?
- Kolikšna je standardna enota pijače?
- Za koliko lahko z omejitvijo vnosa alkohola zmanjšam tveganje za nastanek raka?