Hoe minder alcohol u drinkt, hoe kleiner de kans dat u kanker ontwikkelt. Algemeen genomen is het risico op kanker bij mannen die minder dan twee alcoholische dranken (minder dan 20 gram pure alcohol) per dag drinken, en bij vrouwen die minder dan één alcoholische drank (minder dan 10 gram pure alcohol) per dag drinken, 6 % kleiner dan bij mensen die meer alcohol drinken. In het bijzonder kan het verminderen van het alcoholgebruik van vier of meer tot één of minder alcoholische drank per dag het risico op leverkanker met 20 %, op darmkanker met 30 % en bij vrouwen het risico op borstkanker met 30 % verlagen. Factoren die de levensstijl bepalen, zoals gezonde voeding, een normaal lichaamsgewicht en lichaamsbeweging komen bij bepaalde mensen vaak samen voor. Het is daarom moeilijk na te gaan welk effect elke factor apart heeft. De grootste gezondheidswinst wordt behaald door er een gezonde levensstijl opna te houden (meer informatie over een gezond lichaamsgewicht, lichaamsbeweging en gezonde voeding).