IARC
EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
  • Startseite
  • 12 Möglichkeiten
    • Tabak
    • Passivrauch
    • Gesundes Körpergewicht
    • Körperliche Aktivität
    • Ernährung
    • Alkohol
    • Sonne/UV-Belastung
    • Schadstoffe
    • Strahlung
    • Stillen
    • Hormontherapie
    • Impfungen und Infektionen
    • Krebsfrüherkennung
    • Sonstiges
    • Arzneimittel
  • Die Krankheit Krebs
    • Was ist Krebs?
    • Wie entsteht Krebs?
    • Ist Krebs vermeidbar?
    • Was können wir tun?
  • Wissenschaftliche Beweise
  • Über den Kodex
EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
Sie sind hier: Startseite / 12 Möglichkeiten / Ernährung / Category ALL / Categories BG / 12 начина / Замърсители
Kodex druckenicon pdf

Fragen und Antworten

  • Tabak
  • Passivrauch
  • Gesundes Körpergewicht
  • Körperliche Aktivität
  • Ernährung
  • Alkohol
  • Sonne/UV-Belastung
  • Schadstoffe
  • Strahlung
  • Stillen
  • Hormontherapie
  • Impfungen und Infektionen
  • Krebsfrüherkennung
  • Sonstiges
  • Arzneimittel

12 НАЧИНА ДА НАМАЛИТЕ РИСКА ОТ РАК

Замърсители

icon-tobaccoНа работното си място се предпазвайте от канцерогенни вещества, като следвате инструкциите за безопасност.

В околната среда, включително на работното място, могат да бъдат открити хиляди изкуствени или естествени вещества, някои от които притежават потенциала да причиняват рак. Много от тези вещества са химикали.

Намаляването на експозицията на канцерогенни вещества зависи от съвкупност от действия и политики на правителствата за защита на техните граждани от вредни вещества, както и от действията и отговорностите на отделните лица за следване на съветите. Контролът на канцерогенните химически вещества, срещани на работното място, в околната среда като цяло или в домовете, изисква два типа действия. Правителствата трябва да определят политики и да въведат разпоредби (напр. граници на защита, безопасни зони, забрани за химически вещества), както и да следят за спазването на тези разпоредби; производителите или други промишлени отрасли трябва да приспособят процесите си така, че да се придържат към тези разпоредби; а работодателите трябва да осигурят мерки за защита на своите работници (напр. предпазни средства). Така например в европейската Директива 2004/37/ЕО относно защитата на работниците от рискове, свързани с експозицията на канцерогени или мутагени по време на работа, се посочва, че за да предотврати експозицията на работниците, работодателят редовно извършва оценка на и управлява риска от експозиция на канцерогени; предоставя при поискване от страна на компетентните органи информация относно брой на експонираните работници, превантивни мерки и т.н., както и информира работниците при наличието на наднормени експозиции.

Гражданите също могат да допринесат за една по-здравословна околна среда, например като спомагат за намаляването на замърсяването на въздуха посредством по-малко използване на автомобилите си. Препоръката към гражданите относно предотвратяване на рака е, че следването на инструкциите за здравето и безопасността на работното място е от съществено значение.

Други важни моменти са: i) раковите заболявания с професионален характер са предотвратими, което подчертава факта, че защитата на работниците е от съществено значение и трябва да бъде одобрена и изисквана от работната сила; ii) въведени са редица разпоредби, които са намалили експозицията на много от канцерогенните вещества, но все още са възможни подобрения.

  • Was ist eine gesunde Ernährung?
  • Gibt es eine spezielle Anti-Krebs-Diät?
  • Welche Lebensmittel und Nährstoffe haben Einfluss auf das Krebsrisiko?
  • Ist es wichtig, eine Vielzahl verschiedener pflanzlicher Lebensmittel zu essen, und was ist unter „einer Vielzahl“ zu verstehen?
  • Wie viel ist „ein hoher Verzehr“ an pflanzlichen Nahrungsmitteln?
  • Was bedeutet „Vollkorn“?
  • Was ist mit Ölen, Nüssen und Samen?
  • Was versteht man unter „rotem Fleisch“ und „verarbeitetem Fleisch“?
  • Was versteht man unter „zuckerhaltigen Getränken“?
  • Was versteht man unter „fett- und zuckerhaltigen Lebensmitteln“?
  • Wie sieht es mit „Fast Food“ aus?
  • Was ist mit Konserven, Tiefkühlprodukten und getrockneten Lebensmitteln?
  • Wie kann ich meinen Salzkonsum reduzieren? Welche Lebensmittel haben einen hohen Salzgehalt?
  • Wie reduziere ich meine Kalorienzufuhr, um ein gesundes Körpergewicht zu erreichen?
  • Um wie viel kann ich mein Krebsrisiko durch eine gesunde Ernährung reduzieren?
  • Bei mir wurde Krebs diagnostiziert. Wirkt sich eine gesunde Ernährung positiv aus?
  • Verringert sich mein Krebsrisiko durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?

ARC, 150 Cours Albert Thomas, 69372 Lyon CEDEX 08, Frankreich - Tel: +33 (0)4 72 73 84 85 - Fax: +33 (0)4 72 73 85 75
© IARC 2016 - Alle Rechte vorbehalten.