Selv for mennesker, der er moderat og intenst fysisk aktive, er der mere og mere, som tyder på, at det også er vigtigt, hvordan du bruger resten af tiden. Den mængde tid, du er stillesiddende (f.eks. foran fjernsynet, ved computeren), kan øge risikoen for, at du tager på. Der er ikke stærke beviser for en direkte virkning på nogen kræftformer, men overvægt øger risikoen for at udvikle flere udbredte kræftformer.