Да. Налице са убедителни доказателства, че продължителното кърмене помага за намаляване на дългосрочното наддаване на теглото, както и за насърчаване на по-бързото връщане към теглото преди бременността. Жените на средна възраст, които като по-млади са кърмили своите бебета, е по-малко вероятно да страдат от наднормено тегло или затлъстяване в сравнение с тези жени, които не са кърмили бебетата си. Следването на препоръките за здравословен начин на живот е важно за поддържане на здравословно телесно тегло.