Bizonyos típusú rákbetegségek esetében, amelyekkel kapcsolatban ezt tanulmányozták, kimutatták, hogy a rákbetegség kezelése során és azt követően végzett testmozgás a fizikai állapot és az életminőség javulását, valamint a rákbetegséggel összefüggő fáradékonyság csökkenését eredményezte. Ezért amennyiben az egészségügyi szakemberek nem adnak ettől eltérő tanácsot, a rákos betegek számára – amennyire csak lehet – ajánlott a testmozgás, valamint a szokásos iránymutatások követése.
- A rákbetegségek mely típusai kerülhetők el testmozgással?
- Hogyan véd a testmozgás a rák ellen?
- A rákos megbetegedéseken kívül a testmozgás más betegségek vagy állapotok kialakulásának a kockázatát is csökkenti?
- Mit jelent a „testmozgás”?
- Mennyi testmozgást végezzek?
- Van jelentősége annak, hogy milyen testmozgást végzünk?
- A testmozgással milyen mértékben csökkenthetem a rák kialakulásának kockázatát?
- Hogyan végezhetek több testmozgást?
- Rákot diagnosztizáltak nálam. Jótékony hatású lehet, ha több testmozgást végzek?
- Mi a helyzet az üléssel töltött idő mennyiségét illetően?