S-a estimat că riscul de cancer este cu aproximativ 6 % mai mic la persoanele care mențin o greutate corporală sănătoasă (indicele de masă corporală [IMC] cuprins între 18,5 și 25 kg /m2), în raport cu persoanele obeze (IMC peste 30 kg /m2). Factorii legați de stilul de viață, cum ar fi alimentația sănătoasă, greutatea corporală normală și activitatea fizică, tind să fie prezenți împreună la aceleași persoane, fiind dificilă separarea efectelor independente ale acestora. Cel mai mare beneficiu pentru sănătate este obținut printr-un mod de viață sănătos (mai multe informații despre alimentație, activitatea fizică și alcool).
- Ce înseamnă o greutate corporală sănătoasa? Am o greutate corporală sănătoasă?
- Ce înseamnă „suprapondere” și „obezitate”?
- Am un risc mai mare de a dezvolta cancer dacă sunt supraponderal?
- Care sunt cele mai frecvente tipuri de cancer asociate cu obezitatea sau cu supraponderea?
- Ce înseamnă o talie sănătoasa? Cât de des ar trebui să-mi măsor talia?
- De ce ar trebui să iau măsuri pentru a preveni creșterea în greutate?
- Cum poate fi prevenită creșterea în greutate? Cum se poate slăbi?
- Dacă sunt supraponderal sau obez, merită să pierd din greutate?
- Ce alimente și băuturi determină, cel mai probabil, creșterea în greutate?
- Cât de importantă este activitatea fizică în menținerea unei greutăți sănătoase?
- Ce se întâmplă dacă am deja o greutate corporală sănătoasă?
- Cât de mult pot să-mi reduc riscul de cancer prin menținerea unei greutăți corporale sănătoase?