Liikunta voi suojata syövältä monien biologisten mekanismien kautta. Liikunta vaikuttaa esimerkiksi verensokeriarvoon sekä insuliiniin ja muihin siihen liittyviin hormoneihin, sukupuolihormoneihin, tulehdusalttiuteen ja vastustuskykyyn, jotka kaikki liittyvät syöpäriskiin. Liikunta auttaa myös torjumaan painonnousua ja pysymään normaalipainoisena – mikä alentaa syöpäriskiä lisää.
- Mitä syöpäsairauksia voi torjua harrastamalla liikuntaa?
- Miten liikunta suojaa syövältä?
- Alentaako liikunta syöpäriskin lisäksi riskiä kärsiä muista sairauksista tai terveysongelmista?
- Mitä liikunnalla tarkoitetaan tässä yhteydessä?
- Miten paljon pitäisi liikkua?
- Onko liikuntamuodolla väliä?
- Minkä verran liikunta alentaa syöpäriskiä?
- Miten voi lisätä liikuntaa?
- Jos henkilöllä on jo todettu syöpä, hyötyykö hän liikunnan lisäämisestä?
- Miten istuen vietetty aika vaikuttaa?