Liikunta alentaa riskiä sairastua suolistosyöpiin (paksu- ja peräsuolen syöpä) sekä naisilla rintasyöpään ja kohdun limakalvon syöpään riippumatta siitä, paljonko ihminen painaa. Ne ovat yleisimmät syöpäsairaudet Euroopassa. Liikunta auttaa myös torjumaan painonnousua, mikä alentaa edelleen riskiä sairastua edellä mainittuihin tai muihin syöpäsairauksiin, kuten maksasyöpään, haimasyöpään, ruokatorvensyöpään ja sappirakkosyöpään. On olemassa näyttöä myös siitä, että passiivisen elämäntyylin välttäminen (ei istu pitkiä aikoja paikallaan päivässä) voi suojella kohdun limakalvon syövältä.