Čím méně alkoholu pijete, tím nižší je riziko vzniku rakoviny. Celkově je riziko vzniku rakoviny u mužů, kteří konzumují méně než dva alkoholické nápoje (méně než 20 gramů čistého alkoholu) denně, a u žen, jež konzumují méně než jeden alkoholický nápoj (méně než 10 gramů čistého alkoholu) denně, o 6 % nižší než u lidí s vyšším příjmem alkoholu. Zejména snížení konzumace ze čtyř nebo více na jeden či méně alkoholických nápojů denně může snížit riziko vzniku rakoviny jater o 21 %, riziko vzniku kolorektálního karcinomu o 31 % a u žen riziko vzniku rakoviny prsu o 30 %. Součástí životního stylu těchto lidí bývá zdravé stravování, normální tělesná hmotnost a pohybová aktivita a je obtížné účinky těchto nezávislých faktorů oddělit. Největšího zdravotního přínosu lze dosáhnout zdravým životním stylem (více informací o zdravé tělesné hmotnosti, pohybové aktivitě a stravování je k dispozici zde).