Există o serie de mecanisme biologice prin care activitatea fizică poate preveni apariția cancerului. Acestea includ efectele activității fizice asupra nivelului glicemiei, al insulinei și al hormonilor asociați, asupra hormonilor sexuali, asupra inflamației și funcției imune, toate afectând riscul de cancer. De asemenea, activitatea fizică previne creșterea în greutate și contribuie la menținerea unei greutăți corporale sănătoase – care, la rândul ei, va reduce riscul de cancer.
- Ce tipuri de cancer pot fi prevenite prin activitate fizică?
- Cum poate preveni activitatea fizică apariția cancerului?
- În afară de cancer, reduce activitatea fizică riscul apariției altor boli sau afecțiuni?
- Ce înseamnă „activitate fizică”?
- Cât de multă activitate fizică ar trebui să fac?
- Contează tipul de activitate fizică?
- Cât de mult reduce activitatea fizică riscul de cancer?
- Cum pot deveni mai activ din punct de vedere fizic?
- Am fost diagnosticat cu cancer. O activitate fizică mai intensă va fi benefică?
- Ce importanță are timpul pe care îl petrec stând așezat?