Inclusiv în cazul persoanelor care reușesc să efectueze suficientă activitate fizică de intensitate medie și mare, există tot mai multe dovezi că modul în care acestea își petrec restul timpului este important, de asemenea. Perioadele de timp petrecute stând așezat sau „timpul petrecut în fața ecranului” (în fața televizorului, în fața calculatorului sau jucând jocuri pe calculator) pot spori riscul de creștere în greutate. Nu există dovezi solide în ceea ce privește efectul direct asupra unui anumit tip de cancer, dar excesul de greutate crește riscul de apariție a mai multor tipuri frecvente de cancer.
- Ce tipuri de cancer pot fi prevenite prin activitate fizică?
- Cum poate preveni activitatea fizică apariția cancerului?
- În afară de cancer, reduce activitatea fizică riscul apariției altor boli sau afecțiuni?
- Ce înseamnă „activitate fizică”?
- Cât de multă activitate fizică ar trebui să fac?
- Contează tipul de activitate fizică?
- Cât de mult reduce activitatea fizică riscul de cancer?
- Cum pot deveni mai activ din punct de vedere fizic?
- Am fost diagnosticat cu cancer. O activitate fizică mai intensă va fi benefică?
- Ce importanță are timpul pe care îl petrec stând așezat?