Oui. L’activité physique diminue le risque de nombreuses maladies et affections chroniques, dont les maladies coronariennes, l’accident vasculaire cérébral, l’hypertension, le diabète de type 2, l’hypercholestérolémie, l’ostéoporose et la dépression.

Ces recommandations visent à prévenir diverses maladies chroniques et à améliorer la santé, et leur respect a un effet protecteur contre le cancer.