Schätzungen zufolge ist das Krebsrisiko bei Menschen, die ein gesundes Körpergewicht halten (Body-Mass-Index (BMI) zwischen 18,5 und 25 kg/m2) um ungefähr 6 % niedriger als bei fettleibigen Menschen (BMI über 30 kg/m2). Da sich diese Menschen meist durch Lebensstilfaktoren wie eine gesunde Ernährung, ein normales Körpergewicht und körperliche Aktivität auszeichnen, lässt sich der Einfluss der einzelnen Faktoren nur schwer beurteilen. Der größte Nutzen für die Gesundheit wird durch einen gesunden Lebensstil erzielt (mehr Informationen über Ernährung, körperliche Aktivität und Alkohol).
- Was ist ein gesundes Körpergewicht? Habe ich ein gesundes Körpergewicht?
- Was bedeuten „Übergewicht“ und „Fettleibigkeit“?
- Habe ich ein höheres Krebsrisiko, wenn ich übergewichtig bin?
- Was sind die häufigsten Krebsarten in Verbindung mit Fettleibigkeit oder Übergewicht?
- Was ist ein gesunder Taillenumfang? Wie oft sollte ich meinen Taillenumfang messen?
- Warum sollte ich aufpassen, dass ich nicht zunehme?
- Wie vermeide ich, dass ich zunehme? Was hilft mir beim Abnehmen?
- Zahlt es sich aus, abzunehmen, wenn ich übergewichtig oder fettleibig bin?
- Durch welche Lebensmittel und Getränke nimmt man am ehesten zu?
- Wie wichtig ist körperliche Aktivität, um ein gesundes Körpergewicht zu halten?
- Was ist, wenn ich bereits ein gesundes Körpergewicht habe?
- Um wie viel kann ich mein Krebsrisiko durch die Erhaltung eines gesunden Körpergewichts senken?