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EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
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EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
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Fragen und Antworten

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Wie wichtig ist körperliche Aktivität, um ein gesundes Körpergewicht zu halten?

Je aktiver Sie sind, d. h. je größer Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie nicht zu viel essen werden. Bei geringer körperlicher Aktivität wird im Körper kein Sättigungsgefühl hervorgerufen, was durch Nahrungsmittel und Getränke mit einem hohen Kaloriengehalt noch verschlimmert wird. Jede Art von Bewegung zählt, doch je mehr, desto besser.
  • Was ist ein gesundes Körpergewicht? Habe ich ein gesundes Körpergewicht?
  • Was bedeuten „Übergewicht“ und „Fettleibigkeit“?
  • Habe ich ein höheres Krebsrisiko, wenn ich übergewichtig bin?
  • Was sind die häufigsten Krebsarten in Verbindung mit Fettleibigkeit oder Übergewicht?
  • Was ist ein gesunder Taillenumfang? Wie oft sollte ich meinen Taillenumfang messen?
  • Warum sollte ich aufpassen, dass ich nicht zunehme?
  • Wie vermeide ich, dass ich zunehme? Was hilft mir beim Abnehmen?
  • Zahlt es sich aus, abzunehmen, wenn ich übergewichtig oder fettleibig bin?
  • Durch welche Lebensmittel und Getränke nimmt man am ehesten zu?
  • Wie wichtig ist körperliche Aktivität, um ein gesundes Körpergewicht zu halten?
  • Was ist, wenn ich bereits ein gesundes Körpergewicht habe?
  • Um wie viel kann ich mein Krebsrisiko durch die Erhaltung eines gesunden Körpergewichts senken?

ARC, 150 Cours Albert Thomas, 69372 Lyon CEDEX 08, Frankreich - Tel: +33 (0)4 72 73 84 85 - Fax: +33 (0)4 72 73 85 75
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