Jo mazāk alkohola patērējat, jo mazāks ir vēža attīstības risks. Kopumā vīriešiem, kas patērē mazāk par diviem alkoholiskajiem dzērieniem (mazāk par 20 gramiem tīra alkohola) dienā, un sievietēm, kas patērē mazāk par vienu alkoholisko dzērienu (mazāk par 10 gramiem tīra alkohola) dienā, vēža risks ir par 6 % zemāks nekā cilvēkiem, kas patērē vairāk alkohola. Samazinot patēriņu no četriem un vairāk alkoholiskajiem dzērieniem līdz vienam vai mazāk alkoholiskajiem dzērieniem dienā, aknu vēža risks var mazināties par 21 %, kolorektālā vēža risks — par 31 %, bet krūts vēža risks sievietēm — par 30 %. Tādi dzīvesveida faktori kā veselīgs uzturs, normāls ķermeņa svars un fiziskās nodarbes uz cilvēku parasti ir attiecināmi vienlaicīgi, un ir sarežģīti nošķirt to ietekmi atsevišķi. Veselīgs dzīvesveids ļauj panākt vislabvēlīgāko ietekmi uz veselību (plašāka informācija par normālu ķermeņa svaru, fiziskajām nodarbēm un uzturu).
- vai alkohola lietošana var izraisīt vēzi?
- vai alkohola lietošana papildus vēzim var izraisīt vēl kādu citu slimību?
- vai vēža risku palielina jebkāda veida alkoholiskie dzērieni?
- kāpēc alkohola lietošana izraisa vēzi?
- Kas notiek, ja vienlaikus lietoju alkoholu un smēķēju tabaku?
- vai, pārtraucot lietot alkoholu, varu mazināt vēža risku?
- kas ir sliktāk — epizodiska dzeršana lielos daudzumos vai mērena dzeršana katru dienu?
- vai alkohola lietošana nelielos daudzumos nāk par labu sirdij?
- cik daudz alkohola ir standarta dzērienā?
- cik lielā mērā es varu mazināt vēža risku, ierobežojot alkohola patēriņu?