Alkohola dzeršanas ietekme uz sirds veselību ir atkarīga no patērētā daudzuma un lietošanas biežuma. Sievietēm patērējot vairāk nekā vienu dzērienu dienā, bet vīriešiem — divus, pieaug insulta, sirds mazspējas un koronārās sirds slimības risks, un, jo vairāk dzerat, jo lielāks ir risks. Dažu pētījumu rezultāti liecina, ka cilvēkiem, kam ir augsts sirds slimību risks, jo īpaši vīriešiem pusmūžā, kas dzer alkoholu nelielā daudzumā (mazāk par vienu dzērienu dienā sievietēm, bet vīriešiem — mazāk par diviem dzērieniem), ir nedaudz zemāks koronārās sirds slimības risks, salīdzinot ar cilvēkiem, kas alkoholu nelieto vispār. Taču nav skaidrs, vai par šo ietekmi ir atbildīgi alkoholiskie dzērieni kā tādi. Citi faktori (arī veselīgs uzturs, fiziskās nodarbes, nesmēķēšana un normāla ķermeņa svara uzturēšana) sirds slimību risku mazina daudz iedarbīgāk. Tiem, kas alkoholu nelieto vispār, nav ieteicams sākt to darīt, lai palīdzētu mazināt sirds slimību risku.
- vai alkohola lietošana var izraisīt vēzi?
- vai alkohola lietošana papildus vēzim var izraisīt vēl kādu citu slimību?
- vai vēža risku palielina jebkāda veida alkoholiskie dzērieni?
- kāpēc alkohola lietošana izraisa vēzi?
- Kas notiek, ja vienlaikus lietoju alkoholu un smēķēju tabaku?
- vai, pārtraucot lietot alkoholu, varu mazināt vēža risku?
- kas ir sliktāk — epizodiska dzeršana lielos daudzumos vai mērena dzeršana katru dienu?
- vai alkohola lietošana nelielos daudzumos nāk par labu sirdij?
- cik daudz alkohola ir standarta dzērienā?
- cik lielā mērā es varu mazināt vēža risku, ierobežojot alkohola patēriņu?