Minél kevesebb alkoholt iszunk, annál alacsonyabb a rák kialakulásának kockázata. Összességében a rák kockázata azoknál a férfiaknál, akik napi kevesebb, mint kettő alkoholos italt (kevesebb, mint 20 gramm tiszta alkoholt) fogyasztanak, valamint azoknál a nőknél, akik napi kevesebb, mint egy alkoholos italt (kevesebb, mint 10 gramm tiszta alkoholt) fogyasztanak, 6%-kal alacsonyabb, mint azoknál, akik ennél több alkoholt fogyasztanak. Az alkoholfogyasztás csökkentése napi négy vagy több alkoholos italról egy vagy kevesebb alkoholos italra 21%-kal csökkentheti a májrák kockázatát, 31%-kal a vastagbélrák kockázatát, valamint nők esetében 30%-kal a mellrák kockázatát. Az olyan életviteli tényezők, mint az egészséges táplálkozás, a normális testsúly és a testmozgás, általában együtt vannak jelen az emberekben, és nehéz szétválasztani egymástól a hatásaikat. A legnagyobb egészségügyi előnyt az egészséges életmód nyújtja (további információ: egészséges testsúly, testmozgás, táplálkozás).