Los fumadores disponen de varias opciones para aumentar sus posibilidades de dejar de fumar. Combinando el apoyo farmacológico y el conductual se obtienen resultados cuatro veces mejores que sin ayuda. Incluso recurrir solo a uno de esos métodos es más eficaz que no disponer de ayuda.

Las estrategias eficaces más comunes de apoyo farmacológico son los tratamientos sustitutivos con nicotina, bupropión, vareniclina y citisina. En la actualidad, la citisina solo está disponible en Europa Central y Oriental. En el cuadro 3 se dan más detalles sobre las opciones farmacológicas.

El apoyo conductual incluye maneras prácticas de gestionar el estrés, romper la adicción, seguir los tratamientos sustitutivos con nicotina o hacer frente a las ansias y al síndrome de abstinencia. Se puede recibir este apoyo en persona o por canales como líneas telefónicas de ayuda, SMS o internet. Los farmacéuticos, los médicos de asistencia primaria y otros profesionales de la salud pueden orientar sobre el acceso a este tipo de apoyo.

Otra acción favorecedora consiste en que no se fume en casa.