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CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER
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  • Sobre El Cáncer
    • ¿Qué es el cáncer?
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CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER
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Preguntas y respuestas

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¿Qué importancia tiene la actividad física para mantener un peso saludable?

Cuanta más actividad física desarrolle —en tiempo y en intensidad—, más probable es que no coma en exceso. Si tiene usted poca actividad, el cuerpo no se da cuenta de que ya ha comido bastante, lo que incluso empeora si consume alimentos y bebidas hipercalóricas. Todo tipo de actividad cuenta, pero cuanto más, mejor.
  • ¿Qué es un peso corporal saludable? ¿Tengo un peso corporal saludable?
  • ¿Qué significan «sobrepeso» y «obesidad»?
  • ¿El sobrepeso me hace correr más riesgo de tener cáncer?
  • ¿Cuáles son los tipos de cáncer más comúnmente relacionados con la obesidad?
  • ¿Qué es un perímetro de cintura saludable? ¿Con qué frecuencia tengo que medirme la cintura?
  • ¿Por qué he de hacer algo para no engordar?
  • ¿Cómo puedo no engordar? ¿Cómo puedo adelgazar?
  • ¿Merece la pena adelgazar si tengo sobrepeso o soy obeso?
  • ¿Qué comida y qué bebidas hacen engordar más?
  • ¿Qué importancia tiene la actividad física para mantener un peso saludable?
  • ¿Y si ya tengo un peso corporal saludable?
  • ¿En cuánto se reduce el riesgo de cáncer al mantener un peso corporal saludable?

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