Γενικά, ένα τυποποιημένο ποτό περιέχει περίπου 10-12 γραμμάρια καθαρής αλκοόλης (βλέπε σχήμα 1). Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένα εστιατόρια και μπαρ σερβίρουν ποτά που υπερβαίνουν αυτήν την ποσότητα. Επίσης, υπάρχουν διαφορές μεταξύ των ευρωπαϊκών χωρών ως προς το μέγεθος και τον αλκοολικό βαθμό ενός τυποποιημένου ποτού.

Σχήμα 1: Τυποποιημένο ποτό: τυποποιημένα μέτρα μπίρας, κρασιού και αλκοολούχων ποτών, που το καθένα περιέχει περίπου 10–12 γραμμάρια καθαρής αλκοόλης.

Από αριστερά προς τα δεξιά: 10–12 γραμμάρια καθαρής αλκοόλης περιέχονται σε 280-330 ml μπίρας, σε 150-180 ml σαμπάνιας, σε 30-40 ml ουίσκι ή οινοπνευματώδους ποτού με υψηλή περιεκτικότητα αλκοόλ, σε 60-80 ml λικέρ και σε 100-120 ml κόκκινου κρασιού

Πηγή: © pixhook - iStockphoto.com.