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EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
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EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
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Fragen und Antworten

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Was ist mit der Zeit, die ich sitzend verbringe?

Es zeigt sich immer mehr, dass es auch für Menschen, die auf ein ausreichendes Maß an mäßiger bis intensiver Aktivität kommen, bedeutend ist, wie sie die restliche Zeit verbringen. Die Zeit, die man sitzend oder „vor dem Schirm“ (Fernsehen, Computern oder Computerspiele) verbringt, kann die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme erhöhen. Es gibt keine hinreichenden Beweise für eine direkte Auswirkung auf Krebserkrankungen, aber Übergewicht erhöht das Risiko für verschiedene häufige Krebsarten.
  • Welchen Krebserkrankungen kann man durch körperliche Aktivität vorbeugen?
  • Wie schützt körperliche Aktivität vor Krebs?
  • Verringert körperliche Aktivität das Risiko für andere Krankheiten oder Leiden außer Krebs?
  • Was bedeutet „körperliche Aktivität“?
  • Wie viel körperliche Aktivität sollte ich ausüben?
  • Spielt die Art der körperlichen Aktivität eine Rolle?
  • Um wie viel kann ich mein Krebsrisiko durch körperliche Aktivität verringern?
  • Wie werde ich körperlich aktiver?
  • Bei mir wurde Krebs diagnostiziert. Nützt es etwas, wenn ich körperlich aktiver werde?
  • Was ist mit der Zeit, die ich sitzend verbringe?

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