Es gibt eine Reihe von biologischen Mechanismen, durch die körperliche Aktivität gegen Krebs schützen dürfte. Dazu gehören die Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Blutzuckerwerte sowie auf Insulin und verwandte Hormone, Sexualhormone, Entzündungen und die Immunfunktion, die alle Einfluss auf das Krebsrisiko haben. Zudem nimmt man durch körperliche Aktivität nicht so leicht zu, und es gelingt eher, ein gesundes Körpergewicht zu halten, was sich wiederum günstig auf das Krebsrisiko auswirkt.