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EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
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EUROPÄISCHER KODEX ZUR KREBSBEKÄMPFUNG
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Fragen und Antworten

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Wie schützt körperliche Aktivität vor Krebs?

Es gibt eine Reihe von biologischen Mechanismen, durch die körperliche Aktivität gegen Krebs schützen dürfte. Dazu gehören die Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Blutzuckerwerte sowie auf Insulin und verwandte Hormone, Sexualhormone, Entzündungen und die Immunfunktion, die alle Einfluss auf das Krebsrisiko haben. Zudem nimmt man durch körperliche Aktivität nicht so leicht zu, und es gelingt eher, ein gesundes Körpergewicht zu halten, was sich wiederum günstig auf das Krebsrisiko auswirkt.
  • Welchen Krebserkrankungen kann man durch körperliche Aktivität vorbeugen?
  • Wie schützt körperliche Aktivität vor Krebs?
  • Verringert körperliche Aktivität das Risiko für andere Krankheiten oder Leiden außer Krebs?
  • Was bedeutet „körperliche Aktivität“?
  • Wie viel körperliche Aktivität sollte ich ausüben?
  • Spielt die Art der körperlichen Aktivität eine Rolle?
  • Um wie viel kann ich mein Krebsrisiko durch körperliche Aktivität verringern?
  • Wie werde ich körperlich aktiver?
  • Bei mir wurde Krebs diagnostiziert. Nützt es etwas, wenn ich körperlich aktiver werde?
  • Was ist mit der Zeit, die ich sitzend verbringe?

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